1、首先要接受现实，勇于面对。水来土淹，没有什么大不了的。
2、自我肯定，给自己打气，可以反复小声告诉自己：“我能行，我能行。”
3、不要高估对手，要记住考试题难，所有人都会难，你看不到的地方别人也未必复习了。虽也不是别人肚子里的蛔虫，或许别人也在为一些题在发愁。告诉自己，会的绝对要做好。
4、考前一两天，复习知识点，看错题集，做一套简单的卷子，增强自信心和勇气。
5、保持一颗平常心，即使这次机会很重要，也不是一次赌注，更大的机会还在后面。告诉自己：其实他也没有那么值得自己紧张的。
6、如果实在无法控制自己，那就深呼吸，或者闭目养神。
