癫痫的发作跟我们自己的情绪、自身的运动、饮食爱好、周围的环境有着密切的联系。那我们在日常声中应该怎样做，才能减少病情的发作率?
保持自身心情放松，不要冲动，发脾气，不宜激动。
生活规律,按时休息,保证充足睡眠，避免熬夜、疲劳等。避免长时间看电视、打游戏机等。
饮食清淡，多食蔬菜水果，避免咖啡、可乐、辛辣等兴奋性饮料及食物，戒烟、戒酒。避免服用含有咖啡因、麻黄碱的药物。青霉素类或沙星类药物有时也可诱发发作。
按时、规律服药，定期检查。
禁止驾驶汽车；禁止在海边或江河里游泳；不不宜在高空作业、不操作机器。
不要长时间运动，做一些刺激的游戏。
