怎样做苹果蔬菜粥

材料 大米100克,括墟坡虺苹果、甜玉米粒、西红柿、圆白菜各50克,鲜香菇5朵,芹菜1根

调料 盐2小匙

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做法

大米洗净;苹果、甜玉米粒、西红柿、圆白菜、鲜香菇、芹菜洗净,切小块。

将材料处理后,加适量水,同煮成粥后,加盐调味即可。

小贴士：此粥有抗癌作用，也有抗衰老的效果。