吃什么可以降血脂

1、香菇，具有高蛋白，低脂肪，多种氨基酸的营养特点，能起到降低胆固醇和血脂的功效。

2、茶叶，多喝茶可以降低血脂，防止动脉硬化的作用。

3、豆腐，营养成分高，是又便宜有安全又有效的能降低血脂的食物，多吃能延年益寿。

4、冬瓜，能清热解暑，护肾利尿，降脂减肥，也是很好的降血脂的食物。

5、海带，能消肿利水，含丰富的纤维素，多吃对身体很好，还能降血脂。