冬天如何预防痔疮的发生

1、不管在什么季节，排便时间不要太长,这样可以减少肛门的压力,减少这种压力带来的静脉血管的曲张,从而减少换痔疮疾病的几率。

2、在寒冷的冬季我们也要保持较多的运动,不能因为天气冷就天天窝在屋子里面,在屋子里面也不能长时间的坐着不动,经常性的走动,都能很有利的预防痔疮,还可以在屋子里面坐一坐提肛运动,这些都能够很好的起到预防痔疮的作用。

3、过年在一定程度上要做到节制饮食,不能突然之间的吃油荤比较大的食物,还是要做到合理的膳食,较大油荤导致体内湿热,冬天运动少这种湿热难以排除,极易引发痔疮疾病,要多吃粗粮。