1、首先要去了解什么是青春痘，这样才能消除对它的恐惧心理。避沫科免急躁反而加重迅篇痘痘的滋生。
2、青春痘学名痤疮，是一种慢性炎症性皮肤病。
3、主要原因是青春期性激素迅调召言速升高，促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。毛囊皮脂腺导管堵塞形成角质栓（粉刺）。毛囊中微生物（痤疮丙酸杆菌）大量繁殖。
1、进入青春期，养成良好的个人习惯。正确地洗脸可以有效地预防皮脂腺导管堵，从而避免微生物的滋生。一般一天两次、温水、中性肥皂为最佳。
2、选择合适的护肤品（控油、杀菌）。切记浓妆艳抹，使毛囊皮脂腺导管堵塞更加严重。
3、尽量不要吃辛辣、油炸食品。养成良好的饮食习惯。多吃水果少吃零食。
4、避免暴晒，养成良好的睡眠习惯，不要熬夜（熬夜会加重皮脂腺导管堵塞）。
5、青春期比较急躁，所以经常心理暗示自己遇事不要急。拥有一个好心态也是预防和治疗很关键的（常常被人忽视的重要一环）。
