催眠探索——生活中最常用的六种催眠暗示

1、催眠暗示的效用：

1.放松暗示：跟随催眠师的引导，集中注意力，调节呼吸，放松肌肉，从而使身体放松的同时心理上也得到放松。

2、2.深入暗示：深入暗示的目的是将你带入更深一层的催眠状态。

3、3.直接暗示：直接暗示即不需要经过想象或联想等心理活动就可以被催眠者明白的暗示内容。

4、4.想象暗示：想象暗示会让自己感觉很轻松、很快乐。

5、5.比喻暗示：在催眠过程中使用恰当的比喻让对方进入催眠。

6、6.催眠后暗示：催眠后暗示是催眠师在催眠过程中唤醒被催眠者的一种暗示。