孕妇怎么吃补肾气强身体-冰镇山药

1、先将山药切成块

2、锅内加水后放在火上，将山药块倒入煮熟，捞出，入凉水浸泡。

3、红糖溶化加清水，烧开，过滤，晾凉，入冰箱稍冷冻后，取出。把山药块控干放入碗中，放入冷红糖汗，即开。