1、取10克左右普洱茶放入杯中冲入滚水，然后快速倒去，以此清洗茶叶中的杂质，并且唤醒茶叶。
2、弃去第一道茶水，再次注入沸水，静置20秒左右，一杯香浓的普洱茶就泡好了。
3、普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等调剂口味。
4、普洱茶之所以能够减肥去脂，这是因为普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，这种脂肪酶对于脂肪的分解具有良好的效果，从而可以增强对肚子上脂肪的消化和消耗作用。
5、在喝普洱茶的时候要选择恰当的时间，最好就是在饭后半小时再饮用，这样就不会造成对胃的磨损。
6、普洱茶能有效减少腹部堆积的脂肪，而且不反弹。普洱茶减肥效果因人而异，一般人饮用一星期后体重就有所减轻。
