失眠的主要原因有哪些

1、睡前喝杯百合枣仁茶来改善下睡眠，特别是改善失眠和睡眠不好的人群效果是霹葺檠溥非常好的。百合枣仁茶内含有：百合、酸枣仁、茯苓、枸杞等名贵中药，助眠补脑，宁心安神。

2、大多数患者使用当天睡眠就能得到改善，随着使用时间增加，睡眠质量也会不断提高，使用量可逐步减少，不会产生依赖。