月经量太多怎么办

 时间:2024-10-13 00:04:38

1、注意保暖,尤其是在冬季,月经来潮前一天至结束前最好不要食用凉性食品,也不能触碰凉水,如果受凉的话不但会增大流量还会延长经期,如果落下病根就是一辈子的事了。

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2、不要做剧烈运动,像跑步,健美操就不要做了,剧烈运动会更加刺激大姨妈哟~

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3、选择有护翼的卫生巾或者立体护围的卫生巾,这样即使量大也不用怕发生侧漏的尴尬啦~

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4、可以使用热水袋或者暖宝宝热敷小腹部位,有利于经血疏通,小编在这里提醒大家一下,一定要注意安全哦。

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5、一定要保持心情愉悦,心情对身体的影响是很大的,不要因此烦恼,流量大是因人而异的正常现象。

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6、保证充足的睡眠,生理期是你最脆弱的时候,一定不要让病菌乘虚而入哦~

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