荷叶绿豆粥——夏季减肥的必备美食

1、是要准备好需要的材料：绿豆、荷叶、大米。

2、把 荷叶洗干净，剪成小块放进料盒里面煮水，水开之后大约煮上5分钟就行了。

3、将料盒捞出来，放到浸泡2小时的绿豆里。

4、把大米浸泡2小时，加入适量清水打成

5、中火煮至绿豆熟烂。

6、倒入米浆后不停搅拌，放置粘锅。

7、转小火10分钟左右煮至黏稠即可。