低脂素食餐（玉米海带汤）

1、准备好食材，洗干净

2、海带洗干净，剪成块，放入锅里蒸

3、或是泡发好海带，放入锅里蒸

4、香菇洗一洗，用好水泡发好

5、玉米粒用刀弄下来，把玉米芯切开切成块，因为玉米芯比较甜，煮的时候容易入味

6、把海带切成片，玉米芯，香菇，泡海带的水，泡香菇的水，一起放入锅里，煮开

7、香菇和海带口感适合时，加入玉米粒

8、煮开后，盛入碗中，即可享用美味的低脂素食餐啦