肾虚如何调理好

调理肾虚营养汤·红枣枸杞白鸽汤材料：500-600克的新鲜白鸽肉、一包十锾哩菸谷全大补汤药包、3-4片姜片、6-8只红枣、10-15朵香菇(洗净泡发)、一把枸杞、调味料适量做法：1、白鸽洗干净汆烫，再洗干净;2、然后和十杯的水、炖两个小时。3、加入红枣/黑枣再炖半个小时。4、最后加入枸杞，加盐调味即可。按摩治疗1．每日起床、临睡前各按摩脚心1次，每次先以左手心按摩右脚心100次，再用右手按摩左脚心100次。动作要缓和、连贯、轻重适度。2．黎明未起床前，以两手紧贴天枢穴向下擦至曲骨穴，往返按摩发热为止，复以脐下擦至耻骨部，擦热为止。