自制天然果蔬粉

1、南瓜洗净去皮去籽

2、切成薄片

3、放到蒸锅里蒸熟

4、晾凉后铺在簸箕里拿到太阳下晒干，大概晒4-5天，晒到和薯片一样脆

5、菠菜洗净，只要菜叶

6、烧一锅水，水开后放1勺小苏打

7、把菜叶放进去汆水

8、把水沥干，越干越好

9、平铺在簸箕里，送到太阳下晒4-5天

10、晒到用手就能捏碎

11、用破壁机打粉，然后过筛

12、好了

13、用来做馒头试试