中考心态紧张怎么调整

1、作好准备！全面复习所有内容

2、在考试前的那个晚上睡个好觉；

3、考试前要留有充足的时间做需要做的事情，以确保早一点到达考场；

4、临考前要放松；

5、不要饿着肚子进考场；

6、随身带一块糖果或其它营养品，也许可以帮你解脱些紧张；