1、首先可以开门见山：当你收到HR的电话邀请或者短信邀请时，而你又对这份工作不感兴趣时，直接说实话，不过要委婉谢绝。
2、然后外部因素：当你收到HR的电话邀请或者短信邀请时，你可说“不好意思，我对贵公司的职位很感兴趣，不过我目前已经找到工作了，谢谢你”。
3、接着待遇福利：面试成功后可能是因为贵公司给的待遇不好而选择了拒绝。这时求职者可以说：“我对贵公司的职位也很感兴趣，只是薪酬有点低。我相信你也能够理解的”
4、然后企业文化：如果经过面试了解到贵公司的企业文化并不适合，这也是一个拒绝的理由。
5、最后职业规划：可以根据自己的职业规划与贵公司的规划有所不同，或者说在贵公司体现不到。
6、诚实沟通永远是最有效的办法，一般以下几种常见情况HR都是非常接受的：①我已经找到工作了；②我目前时间不允许我实习；③我住所和贵司的距离太远了，且无租房意愿。
7、总之原则为：真诚第一、诚实第二、方式第三，表达感谢与认可、委婉拒绝和沟通、保持良好的关系都是非常重要的。
