1、积极运动，改掉不良生活习惯
4、因为肥胖程度与肝内脂肪堆积成正比，所以很多脂肪肝患者都把减肥作为辅助治疗脂肪肝的有效方法之一。通过雉疳赐嚣减肥，脂肪肝确实可以减轻，但是，减肥应该是一个循序渐进的过程，如果在短时间内使体重骤减，反而有可能使肝功能受损，造成一些不良的后果。 因此，对于治疗性运动，患者应该根据自身病情做出客观、综合的评估后，制定一个科学的运动方法，在运动的方法、时间、强度、频率和运动量各方面做出具体量化指标，然后再对患者的适应性和疗效进行阶段性评估，不断调整、不断完善。
5、运动疗法可以有效促进体内脂肪的代谢，提高身体抵抗力，对于疾病的痊愈是非常有好处的。但也要谨记，运动要适量、适时，要因个人身体情况而定，不能急于求成，以免给身体造成更大隐患。除运动外，脂肪肝治疗的关键还是要靠药物，运动只是起到一定的辅助治疗目的，药不能停，可千万要谨记。日常脂肪肝的用药上，可以选择一些含有柴胡、五味子等中药有效成分的药物，像是葵花护肝片，其中含有柴胡、茵陈、五味子等对肝脏能够起到修复、改善作用的有效成分，对脂肪肝的治疗效果不错。
