1、喝水太少了，没有喝水就少上厕所，长时间没有上厕所尿尿也会减少，那么肾脏就不能排除多余的垃圾和废物，久而久之对肾脏造成一定程度的损伤。
2、长期熬夜的原因，因为很多男性朋友都喜欢熬夜，熬夜也已经成为了一种常态，殊不知熬夜会消耗身上的精选，从而引起肾精不足。
3、吃的太咸了，很多男性朋友喜欢重口味吸收过量的盐分，肾脏负荷加重导致肾功能衰竭，还会导致血压升高等疾病，所以应该尽量清淡饮食。
4、乱用药物经常乱服用药物的话，会损伤肾脏器官，使肾功能衰竭等损害，并且会出现血尿症状，情况非常的严重。
5、暴饮暴食由于现在的生活水平提高了，聚餐应酬也越来越多次的东西也是五花八门，这些食物放的调料太多，增加了肾脏的负担。
6、喝饮料饮料也受到了不少男性朋友的喜欢，但是过量的喝饮料也会对肾脏造成损伤。因为这些，饮料的色素添加剂会改变肾脏的酸碱度损害肾脏器官。
