1、带鱼摘肠刮鳞洗干净，切段
2、撒上盐腌制10分钟，以便入味
3、擦干水分后，裹上一层面粉
4、锅里倒油，加热，开始煎带鱼
5、一面煎好后，翻过来煎另一面
6、两面都煎得微黄后，夹出来装盘
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时间：2026-02-12 01:12:02
1、带鱼摘肠刮鳞洗干净，切段
2、撒上盐腌制10分钟，以便入味
3、擦干水分后，裹上一层面粉
4、锅里倒油，加热，开始煎带鱼
5、一面煎好后，翻过来煎另一面
6、两面都煎得微黄后，夹出来装盘