1、要心情舒畅
人一旦处于焦虑抑郁或有沉重思想负担的精神状态，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕后也会因情绪的刺激而影响母体的激素分泌，会影响胎儿的健康发育，甚至有可能造成流产。
2、要保持身体最佳状态
疾病会影响体质和受精卵的质量及宫内着床环境，而且服药，药物也会对精子和卵子的发育产生影响。
3、不要高龄受孕
35岁以上的妇女发生染色体畸变而导致畸形胎儿的比例随年龄增加呈增加的趋势，所以最好能在之前怀孕。
4、不要在停用避孕药后立即受孕
长期口服避孕药的妇女，至少在停药两个月后才可受孕；放置避孕环的妇女在取环后，应等来过2～3次正常月经后再受孕。
5、不要在受孕前进行X光照射
生殖细胞对X线和剧毒物质的反应非常敏感，所以如果照射了X光片等，最好在一个月以后才能受孕。
6、不要在早产、流产后立即受孕
早产、流产后子宫内膜受到创伤，立即受孕容易再度流产而形成习惯性流产。
7、不要抽烟喝酒
经常吸烟饮酒的妇女，最好等戒掉烟酒2～3个月后再受孕。丈夫也最好在妻子怀孕前一个月戒烟戒酒，以免影响精子质量。
