1、樱桃不含有丰富的维生素以及矿物质，它能够帮助人体补充所需的营养物质，有助于身体的抵抗力提高，有益于身体健康。
2、樱桃中含有丰富的铁元素，因此多吃樱桃可以帮助人体缓解贫血的症状，尤其是女性朋友，最容易贫血，可以多食用樱桃来缓解。
3、樱桃可以有效的补充人体内对铁元素的需求，帮助身体促进血红蛋白的再生，可预防缺铁性贫血、增强体质。
4、樱桃还具有美容以及帮助睡眠的作用，同时多食用樱桃还能够帮助人们来预防风痛、风湿等疾病，提高身体素质。
1、.樱桃吃多容易产生牙痛、大便干燥、流鼻血的上火症状，还有一部分人会对樱桃产生过敏反应，所以要注意食用樱桃的量。
2、樱桃含有丰富的营养元素以及铁元素，虽然对人体很有好处，但是也不可以过多食用，会容易加重肠胃负担，导致腹痛不适等情况。
3、对于患有糖尿病以及胃溃疡的患者也是不宜食用樱桃的，容易加重病情，造成一些列的身体反应，对健康不利。
