腰背痛怎么办

1、若是由于体力劳动和所引起的腰背痛，那么可以用冷毛巾或者是冰块敷在疼痛部位，以减轻疼痛程度。

2、如果有条件者，可以去医院进行针灸和其他物理治疗法。

3、如果疼痛无法得到缓解，那么患者应该及时去医院，寻找病因，对症下药。

4、若在抬腰背痛的病人时，记得要三至四个人平抬患者，以免造成二次损伤。

5、患者在平时一定要注意避免拿过重的物体，或者在直立弯腰时，切记动作太过于突然，天气冷时，要注意相关部位的保暖工作。

6、如果是因为腰间盘突出而导致的腰痛病，那么平时应该睡木板床，而不应该睡软床。