1、黄瓜粥祛斑法原料：大米、鲜嫩黄瓜、精盐、生姜 1、将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片; 2、大米淘洗斡溆弹察干净，生姜洗净拍碎; 3、锅内加水约1000毫升，下大米、生姜，武火烧开; 4、改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。 功效：黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1以及芥、磷、铁等营养成分，能消除雀斑、增白皮肤。
3、西红柿汁祛斑法 原料：西红柿 做法： 1、把西红柿洗干净榨成汁 2、滤出西红柿渣 因为西红柿中含丰富的维生素C，可以有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
