蹲家里的体验是无聊与寂寞。
我在家里蹲了5年，起因是初中颓废导致中考失利，高中压力过大开始逃避集体，上劲忧商偌了半年课班里同学名字我都不知道，开学一个月没有住过寝室，每天抹黑出去游荡。我妈为了让我不住宿舍，费尽心思让我寄宿在学校旁的公寓里，但是我还是适应不了，于是打道回府开始了我5年漫长的家里蹲生涯。
生活习惯：
一般大众所说的宅只是生活表象上出门较少，通常包括以往所说的家里蹲、NEET、懒汉、居家办公者、居家男；御宅族所说的“宅”是对“御宅”一词的简称，指思想理念层面，简单来说就是对某一领域极为喜爱，并因爱好而有深入研究，与是否出门无关。
显然喜爱某一事物并有所研究的人不一定出门少（比如到处拍摄火车的铁道宅），在家不出门的人并不一定与爱好有关，通常心理障碍才是不出门的原因。二者所指并非同一层面，因此也确有同时具备两方特征的人。
