1、注意要选择含氟牙膏。牙膏的作用是辅助清洁牙齿，含有氟就可以有效预防龋齿。
2、宣传的木糖醇牙膏并不能预防龋齿，相反因含有糖分，更容易龋齿。
3、宣传的消炎牙膏不可信。牙齿不舒服还是要及时就医，不可指望消炎牙膏。
4、牙膏美白牙齿有一定作用。牙膏可以起到摩擦作用辅助刷牙，起到一定的美白效果。但是若是由于吸烟原因导致的黄牙效果一般。
5、含盐牙膏能起到一定消炎作用。最近竹盐牙膏很流行，因为盐本身有一定的消炎作用，所以含盐牙膏还是不错的。
6、吹嘘的维生素牙膏作用有限。刷牙也就三五分钟的时间，随着都冲出来了，要想补充维生素还是要多吃瓜果蔬菜。
