如何从婚外情里走出来：[5]铭记与遗忘

1、记着刻骨铭心的教训。要仔细想一想，自己是如何把一份曾经单纯美好的感情，演绎到了如此不堪的地步的。

2、记着那曾经的美好。婚外情也是感情，一开始只是有好感和彼此欣赏，当初一定是纯洁的。那份纯真和美好，是不能否定的。人生若只如初见，只把记忆停留在当初吧。

3、记得亲人暖暖的爱。这个世界上，在你危难的时候，真正舍得为你付出一切的，只有你的亲人。酒肉朋友也好，婚外情人也好，都是逢场作戏。

4、记着自己的责任。作为一个有家有室的人，需要承担法律责任和赡养抚养亲人的责任，这一点，什么时候都不能忘记。

5、忘记那些欲望。要学会把那些贪欲等忘记掉，把那些暧昧的场景和气息忘记掉，那些虽然带给你一时之快，但带给你更多的是痛苦和伤害。

6、忘记那个具体的人。没有结果的感情，不能相濡以沫的两个人，就相忘于江湖吧。把爱欲转化为一份美好的友情或者亲情，隐藏在记忆深处，或者飘散在风中。

7、忘记自己的过错。世界上没有不犯错的人，不要生活在悔恨里，经过了，才知道，才懂得取舍和珍惜。

8、放下一切，轻装上阵。生命如此美好而又短暂，放下过去，走向美好和幸福的未来吧。