1、婚前检查。这是确保生育和优生优育的第一关。如果通过检查，发现男女一方或双方生殖器官有先天畸形、疾病或影响生育的内分泌失调、结核病等全身性其他疾病，就应治好病再结婚。
2、积极防治生殖器官炎症。男女双方生砭桓宠休殖器的多种炎症是造成怀不上孩子的常见原因。无论是平时的保健、经期卫生、夫妻房事、避孕措施、人工流产或作妇科检查等，都应预防生殖器感染。一旦发现生殖器感染，要及早治疗。
3、保持良好的精神状态。各种不良的精神因素，如长期的紧张、抑郁、焦虑、烦闷、恐惧，都会使男女性机能失调，容易导致怀不上孩子。
4、消除不良生活因素。如嗜烟酗酒，乱服用药品，是诱发婚后怀不上孩子及胎儿畸形和自然流产的原因之一。男女双方都应戒烟少饮酒，不乱吃药。
5、掌握好同房受孕时机。育龄妇女一般每月只排一次卵，其生存时间也只有2-3天。只有抓住这个时机同房，才容易怀上孩子。
