教你如何养生

1、多油脂的食物要少吃。

2、白天多喝水，晚上少喝水。

3、晚餐要吃少，因为身体不需要这么多能量了。

4、要有足够的睡眠，睡眠不足会变笨。

5、远离充电座，人体至少远离30公分以上。

6、咖啡不要多喝，会导致失眠胃疼。