如何做简单美味的健身餐减肥餐

 时间：2026-02-15 21:27:13

1、东西洗干净，上蒸锅

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2、开始蒸，先大火

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3、再转小火

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4、每种食材蒸熟即可

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5、鸡肉用酱油，耗油，柠檬腌制

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6、上烤箱，上下火200℃烤15分钟即可

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7、熟了，切小块

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8、装饭盒里

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