凉拌苦瓜的做法

 时间:2026-04-22 23:14:16

1、苦瓜洗干净,对半切开,去囊,斜刀切片。

凉拌苦瓜的做法

2、锅中烧开水,加几滴油,一点盐,倒入苦瓜,焯水一分钟,快速捞出,凉水冲洗,凉透,控干水。

凉拌苦瓜的做法

3、倒入盆中,加蒜沫,生抽,香醋,盐,糖,香油,少许熟芝麻(没有可不加),拌匀,盖保鲜膜,放冰箱,十分钟左右。

凉拌苦瓜的做法

4、冰箱取出,装盘。

凉拌苦瓜的做法

5、太爽口了。

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