1、NO.1:橙子橙子富含多种有机酸，具有清热、降火、排毒等功效，对咽喉痛、便秘等上火症状有很好缓解效果。
2、NO.2:西瓜西瓜具有清热、利水等功效，能够缓解烦渴、发热等上火症状。
3、NO.3:梨梨富含维生素，能够加速身体代谢，对咳嗽、咽喉肿痛等症状有很好防治效果。
4、NO.4:柚子柚子具有清热、消食、化痰的功效，适合缓解肠胃炎、疝气等症状。
5、NO.5:西红柿西红柿具有清热、生津、解毒等功效，非常适合肝火旺、易上火人群食用。
6、NO.6:火龙果火龙果具有很好的润肠通便功效，能够促进体内毒素排出，非常适合易上火人群食用。
