藜麦沙拉的制作

 时间:2024-10-30 10:31:25

1、用水冲洗藜麦1分钟。然后放入水里高火煮沸,盖上锅盖低温煮上15-20分钟,捞起,完全冷却。

2、把藜麦放入大碗。加入奇异果、小番茄、葡萄,备用。

3、把油,醋糖,盐放入小碗中搅拌,倒在藜麦上面轻轻摇晃直到混合,即可上桌

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