1、出门要戴口罩。而且要选择专业的防霾口罩。普通的纯棉口罩，和医用口罩，对PM2.5是起不了任何作用。
根据自己的需要，选择合适的口罩。
2、如果不是特别情况，在雾霾天，尽量的不要出门。但是并不代表要一直闭着不开窗户，长期不通风，室内污染也是对身体有害的。隔一段时间，可以开窗通风十分钟。
3、多喝水，尤其是雾霾天，一定要多喝水。尤其是当你嗓子觉察到不适的时候，多喝水。熬梨汤，可以清肺去火。
1、除了使用空气净化器以外，家里可以多放置一些绿色的盆栽植物，比如绿萝，吊篮之类。可以起到净化空气的作用。
2、从外面回到室内，一定要勤洗手，清洗口鼻。可用衣服刷，轻轻的擦拭衣物。拂去雾霾里的细小的颗粒。
3、雾霾天气，建议就不要出去锻炼了，可以选择室内健身，或者去干净的健身房锻炼健身。如果要出去，尽量选择散步，这种慢性的动作。
