预防小儿近视

1、每天做眼保健操，操作规范，力度适中。

2、讲究眼部卫生，及时清洁，减少手的直接揉搓。

3、注意作作息规律，按时运动，保证充足的睡眠。均衡营养，多食含维生素A多的食物，保证眼睛营养。

4、养成好的坐姿规范，眼睛离书本30厘米左右。注意学习时用光强度，不可过强和过弱。

5、定期检查视力，如有不适，及时就医。

6、改变游戏方式，不能让儿童过多的看电视，沉迷手机游戏更不可取。