1、健身机构。
在遭遇金砖肺炎突袭的时候，健身机构体育场馆都停业了，上半年都有可能不开，这让我们认识到体育应该把它放在身边能做的或者可以做好的一些项目上，展开自己最擅长的那种运动。而不是依靠任何机构。锻炼身体是要靠自己。
2、身体好是基础。
在新冠肺炎面前，我们知道有各种各样基础疾病的人出现重症和危重症是一个很主要的原因。对于身体好的人，心态好的人来说，得上之后转为重症的可能性不大，而且康复的几率也高。
3、生命在于运动。
强健的体魄绝非是一句空谈。因为运动体现出的是人生存的能力的表象，也是生命活力的源泉。而在现代生活中，很多人找到的借口都是工作忙，没有时间太累了，不想运动等等。
1、体育运动。
体育运动作为医疗救助的最重要的辅助手段，对医学界广泛认可并推崇。运动对保持身体健康起到了关键作用，看看那些八十几岁的老人仍然在抗疫的一线的时候，你还怀疑体育的力量吗？
2、自愿的个体行为。
需要把体育作为自觉自愿的个体行为。这是依赖于人们对健康的日益关注度。也因为基础设施建设比原来提高了很多，比如我们现在有专门的场地设施技术和设备。使得每个个体都能够参与其中，找到自己爱好的体育项目。
3、意志和品质。
经常运动的人会有一种很强的自律精神。体育就是以这样独特的方式渗透给每个人磨练着人们的意志和品质，完善人们的心智，改善人们的体质，陶冶人们的性情。
