1、量体重。
超重、肥胖会加重心脏负担，易造成心血管疾病的高发。体重太轻免疫力和抵抗力就会下降，容易感染其他疾病。
2、量血压。
血压经常偏高容易造成高血压、脑血管意外的高发，而高血压是诱发冠心病的危险因素，血压偏低也需要注意，可能引发其他疾病。
3、测血糖。
尽量测量餐后血糖，空腹血糖没有问题，并不能代表身体健康。餐后血糖值很高的，就达到了糖尿病的标准，也有人餐后葡萄糖耐量低，可能是大血管病的先兆。
4、验小便。
验小便可以发现深圳吧、糖尿病。而对于高血压、冠心病患者验小便可以发现有没有肾细动脉硬化。
5、查肝功能。
可及时发现脂肪肝、肝硬化、肝炎、肝癌等。
6、心电图。
可用来检查心脏、可发现冠心病，心肌缺血，心律失常等。
7、X线胸透。
可以发现肺结核、肺癌，经常吸烟的人尤其应该查。
8、肛门指检。
有助于发现直肠癌、男子前列腺癌、前列腺肥大等。
9、大便隐血检查。
可以发现胃癌、直肠癌、消化道疾病等。
