养生粥系列之红枣枸杞百合粥

1、粳米80克淘洗干净，加入清水中加2克盐浸泡1小时

2、干红枣、干百合洗净放清水中浸泡30分钟待用

3、电饭煲中加入清水1500克、红糖70克、姜米10克高温档烧开5分钟后调到保温档

4、1小时熬成红糖水

5、红糖水熬成后另入泡好的粳米、红枣、百合饭煲调到汤粥档烧开10分钟

6、在汤粥档烧开时，要打开搅动，以防沾底，同时查看水是否适量，如果水少了，要适当加点

7、汤粥档煮沸10分钟后，调到保温档30分钟后即可