1、先在保温杯里装入热水预热
2、盖上盖子
3、大米洗净
4、加入水
5、切出玉米粒和胡萝卜粒
6、放入锅里，开火
7、水煮沸后用勺子搅拌均匀
8、把保温壶的水倒掉，把步骤7的食材全放入保温杯里，盖盖，静候40分钟
9、准备吞拿鱼，我用的是这吞拿鱼，比较小罐100g，这款是适合小孩子的
10、倒出吞拿鱼滤油
11、黑白芝麻在锅里小火炒香
12、吞拿鱼滤好油后挤入沙拉酱和加入1小撮盐，拌匀
13、再加入海苔粉拌匀备用
14、40分钟后饭已焖好了！
15、把饭倒出，加入步骤13的吞拿鱼沙拉拌匀
16、再加入炒过的黑白芝麻拌匀
17、拌好了
18、用圆模具做成球状，用开水烫一下模具
19、把饭装入模具，然后对折合起来，就做成球状了
20、球状饭团就完成了
