荷兰豆炒虾仁怎么做

1、兰豆洗净择去老筋备用

2、步骤2木耳泡发洗净撕成大朵，胡萝卜切成厚片

3、冰鲜的虾仁解冻后洗净控净水，加盐1克、白胡椒粉、料酒抓匀

4、葱、蒜切末入碗

5、锅内加水烧开，加盐2克倒入荷兰豆焯水至开，再倒入木耳和胡萝卜焯水至断生捞出备用

6、锅内加油烧至5成，倒入虾仁炒至变色盛出

7、最后倒入所有食材翻匀