怎么喝牛奶才健康

1、1.可以搭配一些点心来吃，这样营养更丰富。

2、2.把牛奶加热，这样胃好吸收，而且牛奶也有好处。

3、3.可以搭配一些蜂蜜来吃，蜂蜜可以排毒，加在一起更美味。

4、4.睡觉前喝牛奶，这样睡觉会安稳很多。

5、5.服药前后不要喝牛奶，这样会影响药物的药性。

6、6.不要混合果汁来喝，这样不仅没有得到牛奶的好处，连果汁也会没有。