1、首先，我们讲讲怎么洗头发。洗头发的频率每个人都不一样，自己觉得差不多有点油的时候就可以洗了，建议每周不要超过三次
2、建议淋浴的时候一起洗头发，洗完头发涂上发膜，用浴帽包裹住（塑料防水），然后继续洗澡，等澡洗完了之后再拿掉浴帽冲洗头发，效果很赞哦。（发质不好的，建议每次洗头发都用护发素，发膜一周用一趟）
3、头发洗完了之后请不要用毛衣胡乱擦干，也不要立马用吹风机。先用干发帽或者吸水毛巾把头发擦干净，慢慢擦，等差不多没有水滴下来的时候用吹风机吹到七八成干就可以了，剩余的等慢慢风干
4、扎头发的时候不能太紧，要定期修剪头发，把发梢的开叉的头发剪掉来刺激头发生长，尽量减少烫染的次数
5、除了外在调理，我们平时也要注意补充营养 ，头发的状态一定程度上也反映了身体的营养健康，多食用一些花生，核桃，黑芝麻以及蛋白质
6、夏天除了身体防晒 也要注意头发防晒哦，有条件的可以经常喷点护发精油，祝大家都有头秀丽的好头发
