如何应对上课犯困问题

 时间:2026-02-16 15:32:05

1、一、保证睡眠

想要上课不困首要就是保证自己的睡眠。不要熬夜。只要晚上睡眠好基本不会犯困。

如何应对上课犯困问题

2、二、活动一下

在下课的时候可以出去走走。跟朋友在外面走走,这样会让自己更精神的。

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3、三、洗脸

如果觉得自己真的是非常困了,可以去洗一个脸。洗脸能够让自己精神的

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4、四、休息一下

如果那节课是自习或者老师不讲课的话,可以跟老师说一下让自己休息一下。或者是等下课以后小睡一下。

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5、五、坚持午睡

午睡是一个非常重要的休息的节点。在学校都会有午睡的。不要为了玩而耽误了。

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6、六、专心上课

当专心上课,进入状态的时候,你就会忘记了时间,忘了你已经很困的这个事情。所以如果不想睡觉的话,可以专心上课。

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