怎样选购柚子

1、中医认为,柚子果肉性寒,有清热化痰、健脾消食的作用.经常吃柚子,对肥胖者来说还有健体养颜的减肥功效呢,因为它能清肠、利便.另外,鲜柚肉更是糖尿患者的理想食物,它含有的类似胰岛素的成分铬,能降低血糖.

2、柚子含有大量的维生素C,能降低血液中的胆固醇,还有增强体质的作用,它能帮助身体更容易吸收入钙及铁质.

3、柚子所含的天然叶酸,对于怀孕中的女性有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效喔！