如何缓解过敏性鼻炎

1、生理盐水冲洗鼻腔，每天坚持用生理盐水洗鼻， 早晚各一次

2、风和日丽的天气，宜多到户外活动减少与花粉、干草、落叶、烟尘的接触 可佩带口罩

3、应养成良好的作息习惯 早起早睡 对缓解鼻炎至关重要

4、避免接触宠物 宠物的毛很容易加重病情

5、要定期进行适当的体育锻炼，选择适合自己的体育活动，诸如爬山、慢跑等

6、早晚要给卧室通风 勤换洗床单 保持卧室的整洁 如果对花粉过敏 不要养绿色植物