1、首先要先保证孩子们有充足的睡眠，每天八个小时的睡眠是最基本的保证，充分休息是预防疲劳最好的方法。生活要有规律，不要熬夜。
2、进行适当的运动，锻炼身体，如跑步，打球等。适当的运动可以减轻大脑的疲劳，提高学习的效率。
3、孩子们要学的科目很多，为了预防学习疲劳，可以不同的科目交替学习。
4、学习要有正确的姿势，正确的写字姿势是：上身坐正，两肩齐平；头正，稍向前倾；背直，胸挺起，胸口离桌沿一拳左右；两脚平放在地上爵奏笆棚与肩同宽；左右两臂平放在桌面上，左手按纸，右手执笔。眼睛与纸面的距离应保持在一尺左右。在此，杨轩辉希孩子们都能有效预防学习疲劳，让学习一直处于高效状态。
