食补养生玉米烙的做法

1、准备一根玉米洗干净剥粒

2、再将玉米粒放入冷水中煮沸后再煮5分钟

3、捞出沥干水分

4、放入适量玉米淀粉

5、搅拌均匀，使每个玉米粒都裹上淀粉

6、锅中多倒一些油，烧热后到出一半油，留少部分油在锅中，放入玉米粒摊平整，小火慢慢煎，煎至定型时再倒入之前倒出的油

7、煎至玉米金黄出锅后撒些白糖，完成