1、有效排除脂肪的方法1：每天早上起床后，喝一杯温开水！ 每天清晨起床后，来喝一杯温开水，这个习惯不仅能暖胃，也是快速减肥的一个方法。 早上喝一杯温开水，能让体内滞留的废弃物比较顺畅的排出，防止废弃物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹肥大。 坚持每天早上喝一杯温开水，不仅能有利于身体健康，还能够消除多余的脂肪。
3、有效排除脂肪的方法3：也可以采取少食多餐的方法！ 很多时候，脂肪的积累太多是因为我们每一餐吃的太饱，脂肪消化不完就存储在皮层下面！因此我们可以每一餐吃个三分饱，然后饿的时候再补充一些食物，这样既能保证不饿，也能减掉脂肪！
