1、伸直，拇指向正旁打开。
2、平手，双臂向旁抬起和肩平
3、四指握拳，拇指打开
4、单手为单勒马位，双手在外称双勒马位
5、拇指放在食指的第一个关节上
6、基本形态就这些，要多加练习
Copyright © 2026 海能知识库 All Rights Reserved 信息来自网络，所有数据仅供参考，有任何疑问请联系站长 
时间：2026-04-25 12:01:50
1、伸直，拇指向正旁打开。
2、平手，双臂向旁抬起和肩平
3、四指握拳，拇指打开
4、单手为单勒马位，双手在外称双勒马位
5、拇指放在食指的第一个关节上
6、基本形态就这些，要多加练习