吃哪些食物可以提高记忆力

1、可以吃鹅蛋，鹅蛋含有丰富的微量元素磷，能有效保护脑细胞，有效提高记忆力。

2、可以吃燕窝，燕窝含有丰富的微量元素，能有效提高记忆力，缓解健忘症等疾病。

3、可以吃猪皮，猪皮含有丰富的维生素B12，能有效修复受损的脑细胞，有效提高记忆力。

4、可以吃橄榄，橄榄含有丰富的钙，镁，磷等微量元素，能有效提高记忆力，缓解健忘症。

5、可以吃荔枝，荔枝含有丰富的氨基酸，能有效修复脑细胞，有效提高记忆力，有效改善健忘症。

6、可以吃黄豆，黄豆含有丰富的卵磷脂，能有效改善健忘症状，有效提高记忆力。